Express · Recette n° 006

Saumon miel & ail,
laqué en 25 minutes.

Une sauce collante, sucrée-salée, qui caramélise autour d’un saumon encore tendre. Avec du riz pour ne pas perdre une goutte.

Pavé de saumon laqué au miel et à l'ail avec riz et brocoli
La sauce doit napper la cuillère avant de quitter la poêle.
Préparation10 min
Cuisson15 min
Portions4 pers.
DifficultéFacile

Aux fourneaux

La méthode

  1. 01

    Mélanger le glaçage

    Fouettez le miel, la sauce soya, l’ail, le citron et le mélange de fécule. Épongez bien le saumon.

  2. 02

    Saisir côté peau

    Chauffez l’huile à feu moyen-vif. Déposez le saumon côté peau et cuisez 5 minutes sans le déplacer.

  3. 03

    Retourner juste une fois

    Retournez les pavés et poursuivez 2 à 3 minutes, selon leur épaisseur. Retirez l’excès de gras de la poêle.

  4. 04

    Laquer et arroser

    Versez la sauce. Laissez bouillonner doucement en arrosant le saumon 2 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit épaisse et brillante. Garnissez.

Le petit geste

Le conseil du cuisinier

Retirez le saumon quand le centre est encore légèrement translucide : la chaleur résiduelle termine la cuisson pendant que le glaçage se pose.

Dans ma cuisine

Mes essentiels pour cette recette

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